子育て費用の節約は何から始める？初心者向け10の基本ポイント

子育てが本格化するにつれて、「今後どんどんお金がかかる」と感じている方も多いのではないでしょうか。

保育料、ミルク代、子ども服、レジャー費用、そしていずれは教育費――家計に占める子育て関連の支出は年々増えていきます。

でも大丈夫。実は、節約は難しいことをしなくても「ちょっとした見直し」から始めることができます。

今回は、節約初心者のママでも今日から取り組める「子育て費用の見直しポイント」を5つご紹介します。

はじめての節約！子育て費用を見直す10の基本ポイント

1. 子ども服は“賢く買う”が基本

赤ちゃんや子どもはすぐに大きくなるため、服のサイズアウトが早く、頻繁に買い替えが必要です。

でも、次のような方法でムダな出費を防ぐことができます。

• フリマアプリ（例：メルカリ・ラクマ）で中古品を探す
• おさがりをもらえるコミュニティに参加する（地域の子育て支援センターなど）
• セールやアウトレット、ネット通販をうまく活用する
• 保育園用・公園用など「汚れてもいい服」と「お出かけ服」を分けて管理する

とくにフリマアプリは、まとめ売りやブランド服が格安で出品されていることもあり、新品にこだわらなければ大きな節約になります。

2. おむつ・ミルク代は「まとめ買い」と「比較」で節約

乳児期の大きな出費といえば、おむつとミルク。1～2年で数十万円かかるケースもあるため、ここでの節約は意外と大きな効果があります。

初心者でもできる節約術は以下の通りです。

• ドラッグストアのPB（プライベートブランド）商品を試してみる
• Amazon定期便や楽天スーパーDEALなどのネット購入でまとめ買い＆ポイント還元を活用する
• サンプルプレゼントや試供品を活用して、合うブランドを見極めてから買う

価格の差が大きい商品なので、「いつも同じところで買う」ではなく時々見直す意識が節約に繋がります。

3. 行政サービス・支援制度を使いこなす

節約＝努力ではなく、「知っていれば得できる制度」をうまく活用するのも大事なポイントです。

たとえば、こんな制度を活用しましょう。

• 児童手当（0歳～15歳まで、毎月支給）
• 乳幼児医療費助成（自治体により異なるが、通院や入院が無料～格安）
• こども用品のリユース事業（一部自治体では無料提供あり）
• 育児支援パスポート（協賛店での割引やサービスあり）

節約初心者でもできることは、自分の自治体のサイトを一度確認することから。意外な支援が見つかるかもしれません。

4. 食費は“ついで節約”で無理なく

子育て中は忙しい日々が続くため、「毎日自炊」や「すべて手作り」などは理想でも現実的ではないですよね。

だからこそ、食費の節約は気軽にできる工夫を重ねるのが大切です。

• 冷凍保存を前提に、まとめ調理をする（作り置きよりもハードルが低い）
• 買い物は週1～2回にまとめて、計画的に使い切る
• 業務スーパーやプライベートブランド品を使ってみる
• 子どもの食べ残しや余りものをリメイクする

「完璧を目指さない」のが長く続けるコツ。まずは“1週間でいくら使っているかを記録”してみるだけでも効果的です。

5. お出かけ・レジャー費用は“無料 or 格安”で楽しむ

お金をかけずに子どもと楽しめる方法を知っておくと、レジャー費用も節約できます。

たとえば、

• 市区町村の子育て支援施設（児童館・親子広場など）を活用
• 自然の中で遊ぶ（公園、河川敷、キャンプ場）
• 図書館の絵本読み聞かせや工作イベントに参加
• クーポンアプリや「こども無料デー」を使う

「週末＝お金がかかる」にならないよう、“無料でも楽しめる体験”を見つけておくことが大切です。

6. 子どもの成長に合わせて「買わない選択」を取り入れる

「そのうち必要になるから」と先回りして買いすぎていませんか？

節約を考えるうえで、“今必要かどうか”で判断する意識がとても大切です。

たとえば…

• サイズアウトしそうな服は“買いだめ”より“買い足し”で対応
• 離乳食グッズ・知育おもちゃなども月齢に応じて必要最小限に
• ベビーグッズはレンタル・譲り受け・中古を検討する

子どもの成長は早く、「買ったけどほとんど使わなかった」というケースも多いため、必要になってから購入しても十分間に合います。

7. 家計簿アプリで「ざっくり管理」から始める

節約を始めるにあたり、「家計簿つけなきゃ…でも続かない」という声もよく聞きます。

でも、最初から完璧に管理しようとする必要はありません。

まずは以下のような“ゆる家計管理”からスタートしましょう。

無料の家計簿アプリ（MoneyForward、Zaimなど）で「使い道の記録」だけを習慣に

• レシートの写真読み取り機能で手間なく記録
• 1週間または1ヶ月単位で「使いすぎた項目」が見えるようにする

可視化することで「何にいくら使っているか」が把握でき、無駄遣いに気づきやすくなります。

“気づくこと”＝節約の第一歩です。

8. ポイント・クーポンを「使う前提」で買い物する

子育て世帯は消耗品の購入頻度も高く、ポイントや割引の恩恵を受けやすいです。

節約初心者でもすぐ取り入れやすいのが、「買う前にクーポンを見る習慣」です。

具体的な実践方法は以下の通りです。

• ドラッグストアやスーパーの公式アプリで割引クーポンをチェック
• PayPayや楽天ペイなどの決済アプリ連動キャンペーンを活用
• 楽天市場やYahoo!ショッピングでは“ポイント○倍デー”にまとめ買い

無理にポイントを貯めようとするのではなく、「買うと決めたときに使える方法を探す」だけでも立派な節約です。

9. 習い事・知育グッズは“見極めて選ぶ”

周囲に流されやすいのが、習い事や知育おもちゃの出費。

「やらせてあげたい」「みんなやってるから」という気持ちはあっても、家庭の状況と目的をすり合わせることが大切です。

おすすめの節約ポイントは、

• 体験レッスン・市区町村の無料教室を活用してから判断
• 月謝・教材費のランニングコストを事前にシミュレーション
• おもちゃは買うよりも図書館や児童館、サブスク（定額制）で賢く使う

「なんとなく始めたけど、結局やめてしまった」という無駄な出費は避け、「これは続けたい」と思えるものにだけ投資しましょう。

10. 家の中の“見直し習慣”を作る

節約は外の出費だけでなく、家の中でもできる工夫があります。

特に子育て世帯では、毎日の積み重ねが大きな金額差になります。

初心者向けの見直しポイントとして、

• 電気・ガス・水道の使い方を見直す（こまめな消灯、食洗機の節水モードなど）
• 日用品のストックを持ちすぎず、“使い切る”意識をもつ
• 冷蔵庫の在庫管理で“食品ロス”を防ぐ

「あると思ったのに無くて買い足す」「あるのに忘れていてまた買ってしまう」

こうした“小さな無駄”を減らすことが、日常レベルの節約の基本になります。

無理なく始めて、コツコツ積み上げよう

節約は「すごく頑張ること」ではなく、「無理なくできることを積み重ねていく」ことが一番のポイントです。

子育てには確かにお金がかかりますが、工夫次第でしっかり家計を守ることは可能です。

今回ご紹介した5つの見直しポイントは、どれも今すぐ始められることばかり。

まずは気になったところから、ぜひ1つ試してみてください。

「できた！」という経験が積み重なれば、節約ももっと楽しく、前向きに続けられるはずです。